Category Archives: 食事

慢性的な水分不足に注意しましょう

水分不足というと高齢者の方に多い症状ですが、若い人でも慢性的に水分不足の方がいま … Continue reading

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血糖値が気になる方のお酒の選び方と飲み方

正月は寝正月お酒正月だった方も多いと思います。お酒で大事なのはまずアルコールの絶 … Continue reading

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缶コーヒーの中毒性にご用心

缶コーヒーというと好きな人は本当に好きですよね。ちょっと前まではサラリーマンの息 … Continue reading

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昔は高級食材ではなかった食べ物

現代では高級食材というと、お寿司屋さんでのネタであるマグロのトロやうな丼のうなぎ … Continue reading

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血糖値をあげないおすすめの麺類

血糖値が気になる方にとって、麺類というのは鬼門ですね。はじめから麺類というだけで … Continue reading

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糖尿病予防になる果物とその食べ方

果物には基本果糖が含まれていますので、血糖値をあげてしまう効果をもっています。し … Continue reading

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食べごろ野菜の見分け方

関東は長雨続きで野菜の値段が上がっています。せっかくなのでやっぱり新鮮で熟してい … Continue reading

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夏バテ防止にかぼす

かぼすというと夏の風物詩の食べ物です。よく”すだち”と間違われますが基本ゆずから … Continue reading

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長寿100歳100人以上の方が食している食べ物

TBSの「この差って何ですか?」において長寿の秘密特集というのをやっていました。 … Continue reading

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今なぜ第3次豆乳ブームなの?

豆乳というと最近はコンビニでも必ず売られていて、すっかり市民権を得た飲料になりま … Continue reading

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