Category Archives: 食事

ささくれは生活習慣改善のためのシグナル!?

”ささくれ立つ”という言葉がありますが、”ささくれ”とは指の爪にできるとがった皮 … Continue reading

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ちゃんこ鍋は冬の強壮剤

”ちゃんこ鍋”というとお相撲さんが食べる鍋料理のことですよね。各相撲部屋には食事 … Continue reading

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土井善晴さんの”一汁一菜”の思想

土井善晴さんというとテレビの料理番組のMCを長い間務められてきた著名な料理研究家 … Continue reading

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現代和食の欠点を補うには?

和食は世界的にも健康食として知られるようになり、特に低カロリーであることが評価さ … Continue reading

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慢性的な水分不足に注意しましょう

水分不足というと高齢者の方に多い症状ですが、若い人でも慢性的に水分不足の方がいま … Continue reading

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血糖値が気になる方のお酒の選び方と飲み方

正月は寝正月お酒正月だった方も多いと思います。お酒で大事なのはまずアルコールの絶 … Continue reading

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缶コーヒーの中毒性にご用心

缶コーヒーというと好きな人は本当に好きですよね。ちょっと前まではサラリーマンの息 … Continue reading

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昔は高級食材ではなかった食べ物

現代では高級食材というと、お寿司屋さんでのネタであるマグロのトロやうな丼のうなぎ … Continue reading

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血糖値をあげないおすすめの麺類

血糖値が気になる方にとって、麺類というのは鬼門ですね。はじめから麺類というだけで … Continue reading

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糖尿病予防になる果物とその食べ方

果物には基本果糖が含まれていますので、血糖値をあげてしまう効果をもっています。し … Continue reading

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