Category Archives: 生活習慣

脂肪エネルギーをうまく使うランニングをするためのガチユル走法②

NHKのスポーツ番組「ラン×スマ ~街の風になれ~」で、以前放送した”ガチユル走 … Continue reading

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お医者さんが実践している6つのインフルエンザ対策

お医者さんというのは常に患者さんに接しているので、一番インフルエンザやウイルス感 … Continue reading

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慢性的な水分不足に注意しましょう

水分不足というと高齢者の方に多い症状ですが、若い人でも慢性的に水分不足の方がいま … Continue reading

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血糖値の上昇を抑える飲み物

最近は糖質や糖尿病への理解が進んでいます。それは糖尿病という病気以外にもダイエッ … Continue reading

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缶コーヒーの中毒性にご用心

缶コーヒーというと好きな人は本当に好きですよね。ちょっと前まではサラリーマンの息 … Continue reading

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肌のかゆみは生活習慣改善のサイン

冬が近づくと、肌にかゆみを覚える人もいると思います。冬になると大気が乾燥し、汗も … Continue reading

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高齢者が切れやすくなる理由は!?

最近いわゆる”キレる”高齢者の方が増えているといいます。何気ないことでイライラし … Continue reading

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糖尿病予防になる果物とその食べ方

果物には基本果糖が含まれていますので、血糖値をあげてしまう効果をもっています。し … Continue reading

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咀嚼力を支える下半身の筋力

長生きする高齢者の特徴をみてみると、よく噛みよく食べるということが言われています … Continue reading

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O157と感染経路

O157による感染がニュースになっています。O157というのは病原性大腸菌のこと … Continue reading

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