Category Archives: 生活習慣

加齢臭はどうふせぐ!?

人間、中年にさしかかると加齢臭が気になりだします。特に枕のにおいは本人でも気づく … Continue reading

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朝の洗顔に摩擦とマッサージを付け加えましょう

顔を洗った後タオルで顔を拭きますが、皆さんどのように拭いますでしょうか。 最近は … Continue reading

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お風呂場でのめまいは自律神経の不全!?

お風呂から上がった時に、ちょっと立ち眩みがしてそのまましゃがんでしまう経験はあり … Continue reading

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プラス5cmのウォーキングが推進力を生み出す

ウォーキングを趣味にしている方は多いと思いますが、せっかくの散歩もしっかりとした … Continue reading

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重いものを持つときに基本となる姿勢”ヒップヒンジ”

  「ヒンジ」というのは日本語で蝶番(ちょうつがい)のことです。あのド … Continue reading

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水分摂取は万病予防の元

水分は体の3分の2が水分でできている人間にとって欠かせないものです。栄養はとらな … Continue reading

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昼食後のシエスタがもたらす効果

”シエスタ”というとスペインの習慣である昼寝のことです。スペインは古来よりこのシ … Continue reading

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高血圧対策にツボ押し

前回は高血圧対策に降圧体操を紹介しましたが、今回はツボ押しです。よく使われている … Continue reading

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高血圧予防に「降圧体操」のススメ

高血圧に悩まれている方は多いと思います。高血圧になるのは血管が様々な要因で経年劣 … Continue reading

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「高血圧対策」のためにお医者さんが気をつけるている5つのこと

高血圧は日本人の慢性的な生活習慣病の一つです。そのため一般人のみならずお医者さん … Continue reading

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