Category Archives: 生活習慣

糖尿病予防になる果物とその食べ方

果物には基本果糖が含まれていますので、血糖値をあげてしまう効果をもっています。し … Continue reading

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咀嚼力を支える下半身の筋力

長生きする高齢者の特徴をみてみると、よく噛みよく食べるということが言われています … Continue reading

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O157と感染経路

O157による感染がニュースになっています。O157というのは病原性大腸菌のこと … Continue reading

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自覚症状のない水虫感染

水虫というと足の裏がかゆくなってから疑いだす人がほとんどではないでしょうか。でも … Continue reading

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睡眠負債が引き起こす生活習慣病のリスク

睡眠負債という言葉があります。睡眠不足と勘違いされやすいのですが、睡眠不足が1日 … Continue reading

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故障しない高齢者向けラジオ体操のやり方

夏休みというと、朝6時からラジオ体操というのが日本人の夏の風物詩だと思います。小 … Continue reading

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四十肩五十肩に悩んだときは

”四十肩””五十肩”といわれる症状があります。名前の通り、この年齢ぐらいに差し掛 … Continue reading

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口内炎は疲労のサイン

口内炎というとだれしもが一度は経験したことのある症状だと思います。 口内炎という … Continue reading

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海水浴のシーズンに”タラソ・セラピー”

海水浴というと日本では大磯海岸が保養としての海水浴の始まりだといわれています。そ … Continue reading

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誤嚥性肺炎をさけるために口内環境を清潔に

誤嚥性肺炎の問題については本サイトでも何回か取り上げさせていただいていますが(誤 … Continue reading

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