Category Archives: 生活習慣

夏バテ対策に酢

日本の夏は年々暑くなっており、もはや暑いというより熱いといった風情になっています … Continue reading

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減量と禁煙でどれくらい血圧は下がる?

高血圧でお悩みの方は多いのですが、確実にそれも相当な幅で下げられる方法があります … Continue reading

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その症状は本当に熱中症?まちがえやすいペットボトル症候群

日本の夏の暑さは年々ひどくなっていますよね。日本だけじゃなく世界的な傾向でやはり … Continue reading

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生活習慣病を改善する丹波篠山産「黒豆茶」

丹波篠山(たんばささやま)というと兵庫県は山間にあるのどかな田園風景が広がるおだ … Continue reading

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かかとから歩いて血糖値を下げましょう

”かかと落とし”というと格闘技の足技を連想してしまう人もいるかもしれませんが、こ … Continue reading

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睡眠時無呼吸症候群改善に役立つツールを紹介

前回呼吸について紹介しましたので、今回はその呼吸と深く関係する睡眠時無呼吸症候群 … Continue reading

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呼吸をコントロールすることで感情をコントロールしましょう

呼吸は自律神経によって支配されていますので、普段は意識されませんが、一日に何回呼 … Continue reading

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加齢臭はどうふせぐ!?

人間、中年にさしかかると加齢臭が気になりだします。特に枕のにおいは本人でも気づく … Continue reading

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朝の洗顔に摩擦とマッサージを付け加えましょう

顔を洗った後タオルで顔を拭きますが、皆さんどのように拭いますでしょうか。 最近は … Continue reading

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お風呂場でのめまいは自律神経の不全!?

お風呂から上がった時に、ちょっと立ち眩みがしてそのまましゃがんでしまう経験はあり … Continue reading

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