Monthly Archives: 5月 2018

水分摂取は万病予防の元

水分は体の3分の2が水分でできている人間にとって欠かせないものです。栄養はとらな … Continue reading

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昼食後のシエスタがもたらす効果

”シエスタ”というとスペインの習慣である昼寝のことです。スペインは古来よりこのシ … Continue reading

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今注目されてるそばの実ダイエット

今ダイエッターの間で「ソバの実」が注目されています。そばの実には”レジスタントプ … Continue reading

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そのイライラ、食生活が影響しているかも

最近イライラしてどうも感情の起伏が激しい、何でもないことに一々イラついてしまうと … Continue reading

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高血圧対策にツボ押し

前回は高血圧対策に降圧体操を紹介しましたが、今回はツボ押しです。よく使われている … Continue reading

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高血圧予防に「降圧体操」のススメ

高血圧に悩まれている方は多いと思います。高血圧になるのは血管が様々な要因で経年劣 … Continue reading

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うまみを引き出す様々な鰹節について

鰹節(かつおぶし)というと古来より和食においてうまみをとる出汁として使われてきた … Continue reading

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「高血圧対策」のためにお医者さんが気をつけるている5つのこと

高血圧は日本人の慢性的な生活習慣病の一つです。そのため一般人のみならずお医者さん … Continue reading

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高齢者には要注意の「朝風呂」習慣

お風呂についてはシャワー派と湯舟派にわかれますし、同じ湯舟派でも朝風呂派と夜風呂 … Continue reading

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