Monthly Archives: 1月 2018

茅ケ崎が今健康面で注目される理由

神奈川県南部にある茅ケ崎という町があります。関西ではなじみのない街ですが、太平洋 … Continue reading

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歯磨きは歯をきれいにするだけじゃなかった!?

インフルエンザが相当流行っているようです。特に関西では流行が激しいようですので、 … Continue reading

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土井善晴さんの”一汁一菜”の思想

土井善晴さんというとテレビの料理番組のMCを長い間務められてきた著名な料理研究家 … Continue reading

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現代和食の欠点を補うには?

和食は世界的にも健康食として知られるようになり、特に低カロリーであることが評価さ … Continue reading

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脂肪エネルギーをうまく使うランニングをするためのガチユル走法②

NHKのスポーツ番組「ラン×スマ ~街の風になれ~」で、以前放送した”ガチユル走 … Continue reading

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お医者さんが実践している6つのインフルエンザ対策

お医者さんというのは常に患者さんに接しているので、一番インフルエンザやウイルス感 … Continue reading

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慢性的な水分不足に注意しましょう

水分不足というと高齢者の方に多い症状ですが、若い人でも慢性的に水分不足の方がいま … Continue reading

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血糖値が気になる方のお酒の選び方と飲み方

正月は寝正月お酒正月だった方も多いと思います。お酒で大事なのはまずアルコールの絶 … Continue reading

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血糖値の上昇を抑える飲み物

最近は糖質や糖尿病への理解が進んでいます。それは糖尿病という病気以外にもダイエッ … Continue reading

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