Monthly Archives: 7月 2017

睡眠負債が引き起こす生活習慣病のリスク

睡眠負債という言葉があります。睡眠不足と勘違いされやすいのですが、睡眠不足が1日 … Continue reading

Posted in 生活習慣, 認知症 | Leave a comment

故障しない高齢者向けラジオ体操のやり方

夏休みというと、朝6時からラジオ体操というのが日本人の夏の風物詩だと思います。小 … Continue reading

Posted in 運動, 生活習慣 | Leave a comment

生涯現役だった日野原重明さん

日野原さんというと聖路加病院の長年の院長さんでした。105歳でお亡くなりになるま … Continue reading

Posted in その他 | Leave a comment

四十肩五十肩に悩んだときは

”四十肩””五十肩”といわれる症状があります。名前の通り、この年齢ぐらいに差し掛 … Continue reading

Posted in 運動, 生活習慣 | Leave a comment

口内炎は疲労のサイン

口内炎というとだれしもが一度は経験したことのある症状だと思います。 口内炎という … Continue reading

Posted in 生活習慣 | Leave a comment

海水浴のシーズンに”タラソ・セラピー”

海水浴というと日本では大磯海岸が保養としての海水浴の始まりだといわれています。そ … Continue reading

Posted in 生活習慣 | Leave a comment