Monthly Archives: 2月 2017

脂肪エネルギーをうまく使うランニングをするためのガチユル走法

マラソンをやっていて、後半どうしてもタイムが落ちると悩んでらっしゃる方は多いと思 … Continue reading

Posted in 運動 | Leave a comment

その立ちくらみは「起立性低血圧症」ではありませんか

立ちくらみをすると貧血などを疑うのが自然なことだと思います。しかし ”起立性低血 … Continue reading

Posted in 生活習慣 | Leave a comment

その物忘れは隠れ貧血かも!?

鉄分が不足しがちになるといろいろな症状が出てきます。鉄は血液中のヘモグロビンと結 … Continue reading

Posted in 生活習慣, 認知症 | Leave a comment

性質の悪い冷え性になっていませんか:血圧変動と冷え性

NHKの健康番組「ためしてガッテン」で、冷え性にも警戒が必要なものがあることが紹 … Continue reading

Posted in 生活習慣 | Leave a comment

食品表示の見方、考え方。

いつの時代も食の安全は庶民の関心事ですが、ちょっとした知識である程度はリスクのあ … Continue reading

Posted in 食事, 生活習慣 | Leave a comment

喫茶:淹れる、煎れる、点てる、の違い

PC上で”いれる”と入力すると”入れる”、”淹れる”、”煎れる”がでてきます。そ … Continue reading

Posted in 食事, 生活習慣 | Leave a comment

食べ物を熟成させるということ

最近、鮮度をうたった食材だけではなく、おすしでもお肉でもわざと熟成させた素材をだ … Continue reading

Posted in 食事 | Leave a comment

市販されている甘味を出すには相当量の砂糖が必要だということ

ケーキなどのスイーツを自分で日ごろから作られている人ならご存知だと思いますが、市 … Continue reading

Posted in 食事 | Leave a comment

牛肉について知っておきたい基礎知識

牛肉も海外から安いものが輸入されて、だいぶ庶民でもなじみのある食べ物になってきま … Continue reading

Posted in 食事 | Leave a comment

漢方薬とのつき合い方

テレビ朝日の「たけしの家庭の医学」で漢方が特集されていましたので、漢方との付き合 … Continue reading

Posted in 生活習慣 | Leave a comment