Monthly Archives: 11月 2016
食事介助の際に役に立つ食器類
口から食べやすくするために工夫された小道具は、介助が必要とされる高齢者のみならず … Continue reading
Posted in 食事, 介護
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誤嚥性肺炎を予防する工夫
誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)は、咀嚼力や食道が衰えだした高齢者によく発生する … Continue reading
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トレイルランから学ぶ災害時の非常食の取り方
”トレイルラン” というと、あまり日本人になじみのないスポーツジャンルだと思いま … Continue reading
Posted in 運動, 食事
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快眠のためのHSP入浴法
”HSP入浴法”とは聞きなれない言葉ですが、どういう意味でしょうか。まずHSPと … Continue reading
Posted in 生活習慣
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酒を飲んだ後にサウナに入るのはNG
ちょっと飲みすぎて、二日酔いになる前にサウナに行ってひとっぷろ浴びて、汗をかいて … Continue reading
Posted in 食事, 生活習慣
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どうして渡り鳥や回遊魚は疲れ知らずなの?
空を飛び続ける渡り鳥や海を回遊し続ける魚は疲れ知らずですよね。どうして彼らはその … Continue reading
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腕っぷしが強いの”腕っぷし”ってどこの筋肉?
古来より”腕っぷしの強い人”という言い方が壮健な人に対して使われてきました。腕っ … Continue reading
Posted in 筋力トレーニング
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お子さんの牛乳嫌いを治すには
牛乳というと子供に人気の飲みものですが、同時に飲めない子供は本当に飲めない飲み物 … Continue reading
Posted in 食事, 骨粗しょう症
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高カカオチョコレートの嗜み方
カカオの健康効果が注目されています。理由は近年、大手のお菓子メーカーが続々と商品 … Continue reading
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