Monthly Archives: 2月 2015

サンシャインビタミンと呼ばれるビタミンD

ビタミンDというのはEやCと比較すれば、あまりなじみの無いビタミンかもしれません … Continue reading

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高齢者の運動に電動アシスト自転車

電動アシスト自転車というと、最近は高齢者のみならず、通学用の若い方やお子さん連れ … Continue reading

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筋肉をつけると俊敏性は落ちる!?

スポーツ選手が肉体改良に取り組む際常に付きまとう問題は、筋肉をつけすぎると俊敏性 … Continue reading

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緊張性頭痛は悪い姿勢から

日頃頭痛に悩まされている方は多いと思います。日本でも慢性的な頭痛症状を抱えている … Continue reading

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ご存知ですか “カローリング”

カーリングというと最近はオリンピックなどで知られてきて、テレビもNHKを中心に試 … Continue reading

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効率的に筋肉を強化する幾つかのコツ

筋トレの目的は様々です。スポーツにおける肉体改造、美容や見た目、ダイエットから老 … Continue reading

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坂道ウォーキングで気をつけたいこと

ウォーキングを趣味としている方も、たまには坂道などに挑戦したくなるか時があるかも … Continue reading

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堺浜クリテ第3戦のご紹介

堺浜というとシャープの工場があり、その周りは普段はほとんど交通量もなく閑散として … Continue reading

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脳に良いのはイヤフォンよりもスピーカー

音楽ファンなら感覚的にご存知だと思いますが、イヤフォンとスピーカーどちらがリラッ … Continue reading

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ランニングシューズの世界ブランド ”アシックス”

ランニングを趣味とする方でシューズブランドといえば、ナイキやアディダスなどの世界 … Continue reading

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