Monthly Archives: 10月 2014

お茶に含まれるタンニンの働き

コーヒー、ココアと来たので、ここではお茶の効能についてお話します。 お茶にはタン … Continue reading

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4スタンス理論からみえる人体の不思議

廣戸聡一さんはスポーツ整体師です。JOCや日本プロゴルフ機構などのアドバイザリー … Continue reading

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ココアに含まれるフラバノール

前回はバラエティあふれるコーヒーの紹介をしましたが、今回は同じ冬には暖かい飲み物 … Continue reading

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飲みやすく健康にいいコーヒー

以前コーヒーの健康効果について紹介(こちら)しましたが、今回は飲みやすく改良され … Continue reading

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体重と心肺機能

心肺機能を高めるために、有酸素運動に励んでらっしゃる方も多いと思います。有酸素運 … Continue reading

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30代で新しいスポーツ習慣を

10代は学校の部活動でいやでもスポーツをしますし、20代はまだ体力がありあまって … Continue reading

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五本指ソックスのすすめ

五本指ソックスを最近目にすることが多くなりました。五本指靴下のよさとはなんでしょ … Continue reading

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かぜとインフルエンザの季節

10月も半ばが過ぎ、段々と冬の気配を感じるようになってきました。朝夕の寒暖の差も … Continue reading

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ジョギング場所で気をつけたいこと

最近は東京や大阪の都心で、ランニングやジョギングをする方を見かけるようになりまし … Continue reading

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岬-洲本連絡線の復活!?

淡路島というのは琵琶湖と並んで、関西のサイクリストたちの格好のサイクリングコース … Continue reading

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