Monthly Archives: 6月 2013

足の血行促進にメドマー

メドマーというのは、空気圧を利用した波動型のマッサージ器のことです。 メドマーは … Continue reading

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熱中症にかかってしまったら経口補水液

以前、熱中症対策としてスポーツドリンクを推奨いたしました。 スポーツドリンクはす … Continue reading

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階段昇り降り+しりとり(認知症対策)

先日の「みんなの家庭の医学」の放送の中で、認知症対策のためのエクササイズが紹介さ … Continue reading

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サイクリングの効果

自転車は日常生活の便利な乗り物ですよね。実用性とフィットネスを兼ね備えているとい … Continue reading

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快眠のための工夫

人間は一日の3分の1を睡眠に当てますので、ここが快適かどうかで健康に大きく影響し … Continue reading

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サウナに入る際のルール

サウナは日本人に大人気ですよね。どこのスパにも駅前にもホテルにもサウナはあります … Continue reading

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あなどれないラジオ体操

ラジオ体操というと、小学生の時に夏休みなのに無理やり早朝に起こされて、眠いなか適 … Continue reading

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熱中症対策のためのスポーツドリンク

熱中症というと、どうしても気温のほうに注意が行きがちですが、注意するのはそこだけ … Continue reading

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熱中症に気を付けましょう

だんだん暑い日が増えてきましたね。梅雨はどこにいってしまったのでしょうか。という … Continue reading

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あべのハルカスOP

  あべのハルカスが遂にオープンしましたね。 近鉄Gが1300億円!を … Continue reading

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